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2025-04-022025年4月是重庆市第7个“全民健身月”，重庆将举办区县级（含）以上体育赛事活动共计42项。其中包括国际级赛事1项，国家级赛事5项，半岛官网市级赛事32项，区县级赛事4项。这些赛事覆盖了足球、田径、高尔夫、棋牌、铁人三项、篮球、排球等多个领域。 国际赛事方面，2025CFA中国之队永川国际女足锦标赛将于4月5日...
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2025-04-02人民网北京4月1日电 (记者夏晓伦)在全球体育产业蓬勃发展与数字技术深度渗透的当下，体育内容生态正经历着前所未有的变革。随着人们生活水平的提高，大众对体育的关注和参与热情持续攀升，体育不再仅仅是赛场上的竞技，更成为一种融入生活的文化与社交方式。 与此同时，互联网、5G、人工智能等技术的快速发展，打破了传统体育内容...
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2025-04-02走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。 已有大量的证据发现，在春天走一走，不仅能降低血压，还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷尔蒙），参与者的活力、积极情绪明显上升，疲劳、惰性等消极情绪显著下降。[1] 只要动起来，哪怕在有绿树、有杜...
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2025-04-02今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，半岛官网app普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、锻炼等在内的行为生活方式调整到“健康状态”。 数据显示，我国超重和肥胖患病率已达50.7%。国...
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2025-04-02专家表示，老年人在运动中，半岛官网注册首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至 随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现退行性变化，肌肉力量减弱、弹性下降，骨骼密度降低，关节灵活性变差，很容易在运动中发生肌...
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2025-04-02根据具体频率、时长，研究人员将参与者分为3组：不活动组（零运动量）、活动不足组（1~149分钟/周）和活跃组（超过149分钟/周）。 活跃组的运动水平与世界卫生组织的建议相当，即成年人每周至少进行150~300分钟的中等强度有氧运动，或至少75~150分钟的剧烈运动。 中等强度定义为“运动时心率达到最大心率（2...
